Seus Sonhos e Seu Cérebro: Como Escolhas Assertivas Moldam Seu Futuro! Um mensagem para Jovens.
- dornellasnatanael
- 7 de ago.
- 3 min de leitura
E aí, galera! Sou o seu Especialista em Inteligência Emocional e Analista Comportamental. Se você está naquele momento da vida em que grandes decisões batem à porta – pensando em casamento, aquela faculdade dos sonhos, a carreira ideal ou até mesmo tirando o plano de empreender do papel – você sabe a pressão que é. Mas e se eu te dissesse que seu maior aliado (ou, às vezes, seu maior sabotador) mora dentro da sua cabeça? Sim, estou falando do seu cérebro!
Aqui no Blog Dornellas, a gente adora te dar ferramentas para ir além. E hoje, vamos desvendar um segredo da neurociência que pode mudar o jeito como você decide.
O Cérebro Viajante: Passado, Presente e Futuro em Jogo
Seu cérebro é um verdadeiro viajante do tempo! Ele vive em uma constante dança entre o que já foi (passado), o que pode ser (futuro) e o que está acontecendo AGORA (presente). E adivinha? O presente é o seu PODER MÁXIMO, porque é nele que você faz as escolhas que desenham seu amanhã.
Mas como saber se estamos fazendo a escolha certa? É aí que a neurociência entra! Seu cérebro tem uma "biblioteca" de memórias e uma "bola de cristal" de projeções que influenciam TUDO.
O Passado: Seu Baú de Lembranças (e Lições!)
Quando você vai tomar uma decisão, seu cérebro corre para o passado. Ele busca nas suas memórias algo que se pareça com a situação atual. E aqui mora a chave:
Se o passado é de DOR: Tipo, aquela vez que você falhou num projeto, aquele relacionamento que te machucou, ou o "não" que você levou. Seu cérebro (especialmente a amígdala, a parte das emoções fortes) registra isso como um alerta vermelho. A tendência? Você pode ficar com medo de tentar de novo, de se arriscar, de se entregar. Isso pode te levar a escolhas que te "protegem" da dor, mas que te afastam do seu potencial.
Se o passado é de ESPERANÇA: Sabe aquela vitória inesperada? Aquele desafio que você superou? Ou o apoio de alguém que fez a diferença? Essas memórias são como superpoderes para o seu cérebro! Elas ativam a sensação de "eu consigo", liberam neurotransmissores do bem e te impulsionam a ser mais confiante e resiliente. Seu cérebro diz: "Vai lá! Você já deu conta antes!".
O Futuro: Sua Bola de Cristal (Medo ou Sentido?)
E o futuro? Seu cérebro também projeta cenários. Ele tenta adivinhar o que vem por aí para te preparar.
Projeções de MEDO: "E se não der certo?", "E se eu me arrepender?", "E se eu falhar de novo?". Essas vozes de medo podem virar um monstro na sua cabeça, te paralisando. É como se seu cérebro ficasse em modo de autodefesa, impedindo você de dar o próximo passo, mesmo que seja para algo incrível.
Projeções de SENTIDO: Mas e se você focar no propósito? "Como essa carreira vai me realizar?", "Como esse relacionamento vai me fazer crescer?", "Que impacto meu empreendimento vai ter no mundo?". Quando seu cérebro se conecta com o sentido, com o porquê de você estar fazendo algo, ele se enche de energia e motivação. A dopamina flui, e você se sente impulsionado a buscar essa visão.
O Presente: Seu Campo de Batalha (e Vitória!)
É aqui, no AGORA, que a mágica acontece. Se você tem um passado de dor ou um futuro de medo, a chance de fazer escolhas "erradas" (aquelas que te travam ou não te levam para onde você realmente quer) é enorme.
Mas se você tem um passado de esperança e um futuro de sentido, uau! Suas escolhas serão muito mais ASSERTIVAS. Ou seja, elas serão alinhadas com quem você é e com o que você quer construir.
Como fazer seu cérebro trabalhar a seu favor?
Releia seu Passado: Em vez de remoer a dor, pergunte: "O que eu aprendi com aquilo?". Cada "erro" é uma aula valiosa. Reconheça suas superações!
Redefina seu Futuro: Não se prenda aos "e se" negativos. Visualize com detalhes o futuro que você quer. O que te motiva? Qual é o seu propósito em cada escolha (casamento, carreira, faculdade, negócio)?
Aja com Consciência: Antes de decidir, respire. Sinta suas emoções, mas não deixe que elas te dominem. Seu córtex pré-frontal (a parte mais "racional" do cérebro) está pronto para te ajudar a pensar com clareza e equilibrar o que você sente com o que você pensa.
Aja com Consciência: Quando o próprio esforço não gerar resultados, procure um especialista, faça o exame de identidade, é hora de tratar.
Qual grande decisão você está enfrentando agora? Como você tem usado seu passado e projetado seu futuro? Fale comigo agora, vou lhe guiar nessa jornada.
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